Se posicionar em relação as suas necessidades ou preferências, emoções e opiniões e se permitir dizer “não” de forma respeitosa ajuda a estabelecer limites saudáveis e manter relacionamentos positivos. Tentar “ser perfeito” e “agradar a todos” passando por cima de suas próprias opiniões e vontades pode causar problemas sérios como estresse crônico e baixa autoestima.…
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