Começar a se tratar com carinho e respeito é um passo fundamental para o bem-estar emocional e físico, já que é extremamente importante reconhecer o próprio valor e cultivar uma relação positiva consigo mesmo. Isso envolve praticar a autoaceitação, perdoar-se por falhas passadas e reconhecer suas qualidades e conquistas. Além disso, é fundamental cuidar da…
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