Nossa sociedade prioriza a produtividade a qualquer custo. E nesse contexto, muitos acabam banalizando a importância do sono reparador para a saúde. O sono de qualidade é importante para a saúde pois, além de descansar o corpo e a mente, o sono mantém o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e de diversas outras funções.…
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