A insônia é bastante prevalente durante a menopausa por causa do desequilíbrio hormonal existente e pela queda na produção de estrogênio, hormônio associado na regulação do sono da mulher. Além disso, os “fogachos” que são as ondas de calor e suores que acompanham a menopausa também podem ocorrer à noite, fragmentando o sono e comprometendo…
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