Manter uma vida saudável requer atenção diária e pequenas escolhas que fazem toda a diferença. Veja as principais: Ter uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e grãos integrais, que fornecem os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo; A hidratação também é essencial e beber água regularmente ajuda na digestão, absorção…
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