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Clínica Popular Goiânia - Como tratar a ansiedade? Clínica Popular Goiânia - Como tratar a ansiedade?

Angiologista Goiânia

Clínica Popular Goiânia – Como tratar a ansiedade?

Imagem/Freepik

A ansiedade se tornou um dos problemas psicológicos que mais afetam os adultos e jovens atualmente. Esse transtorno pode impactar diversas esferas da vida da pessoa, além de causar sintomas emocionais e físicos.

 

A ansiedade é uma doença e precisa de tratamento. Algumas dicas para a melhora dos sintomas são:

-Controlar os pensamentos negativos e tentar pensar em coisas que nos fazem bem.

 

-Diminuir a carga de trabalho e encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

 

-Fazer meditação, ajuda a controlar a ansiedade.

 

-Praticar exercícios físicos e atividades de lazer, principalmente ao ar livre, também são ótimos métodos para diminuir a ansiedade e melhorar o sono.

 

-Ter uma alimentação saudável e reduzir cafeína, açúcar e alimentos processados.

 

-Escutar música melhora a humor e reduz os níveis de ansiedade.

 

– Ter momentos de lazer com a família e os amigos, também geram excelentes resultados.

 

 

É importante ter em mente que a ansiedade, independentemente do tipo, precisa ser tratada. Psiquiatra e o psicólogo são os profissionais habilitados no tratamento da ansiedade.

 

 

Agende sua consulta como nosso psiquiatra e psicólogo!

 

 

 Sobre a Clínica Gedda

A Clínica Gedda possui uma equipe médica especializada que preza pelo atendimento de qualidade.

 

 

Atendemos:

-Clínica Geral

-Cardiologia

-Ginecologia

-Oftalmologia

-Urologia

-Dermatologia

-Ortopedia

-Endocrinologia

-Angiologia

-Neurologia

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-Cirurgia Geral

-Gastroenterologia

-Psicologia

-Nutrição

 

 

Exames:

-Laboratoriais

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-Cardiológicos

-Oftalmológicos

-Ginecológicos

-Pulmonares

 

 

Nossos contatos:

Contato: (62) 3202-9999

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Endereço: Av. Paulo Alves da Costa, N°22, Qd.10, Lt 09/12, Parque Amendoeiras, Goiânia, Goiás

 

 

Responsável Técnico:

Dr. Victor Rassi Gedda

CRM-GO 19520

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