Você tem medo de falar em público?

Dr. Danilo de MeloÚltima Atualização 18 de junho de 2024

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Uma coisa é ficar um pouco nervoso e com as mãos suadas, mas ainda assim, fazer sua apresentação ou discurso. Outra coisa é perder oportunidades importantes por causa desse medo.

O simples pensamento de ser o centro das atenções, seja em uma apresentação profissional no trabalho, uma palestra acadêmica ou mesmo em uma conversa informal, pode desencadear uma série de sintomas físicos e emocionais avassaladores que travam a pessoa. Esse medo extremo e irracional de falar em público é glossofobia. Esse tipo de fobia pode desencadear sintomas como tremores, suor excessivo, batimentos cardíacos acelerados e até mesmo ataques de pânico.

O que caracteriza uma fobia como a glossofobia – ou seja, o que faz ela deixar de ser um medo normal e passar a ser um transtorno psicológico – é a irracionalidade.

Quando falamos em fobia, não se trata da resposta a uma ameaça real ou proporcional, mas de um comportamento ansioso impulsionado pelo gatilho de se expor ao público.

É importante destacar que a glossofobia, assim como outros tipos de fobias e transtornos ansiosos, pode se manifestar de maneiras diferentes em cada pessoa. Por isso, é essencial passar por uma avaliação profissional para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.