Posso retardar o envelhecimento da pele?
SIM. É possível retardar o envelhecimento cutâneo através da preservação dos seus telômeros. Mas, afinal o que são telômeros? São as extremidades dos cromossomos responsáveis pelo controle da divisão celular. O encurtamento dessas estruturas provoca o envelhecimento das células.
Se você quer retardar o envelhecimento é bom preservar os seus telômeros com as seguintes medidas:
-Fazer jejum;
-Realizar atividade física;
-Diminuir o stress oxidativo;
-Controlar o stress;
-Manter uma alimentação saudável;
-Ômega 3;
-Vitamina D;
-Reveratrol que pode ser encontrado na uva e em outras fontes estimula a produção de antioxidantes naturais. Também pode ser usado em forma de creme que atua no combate ao envelhecimento biológico, agindo nas rugas, perda de firmeza e densidade.
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Sobre a Dra Cynthia Moreira
– Cirurgiã Dentista CRO-GO 7279
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