Posso retardar o envelhecimento da pele?

SIM. É possível retardar o envelhecimento cutâneo através da preservação dos seus telômeros. Mas, afinal o que são telômeros? São as extremidades dos cromossomos responsáveis pelo controle da divisão celular. O encurtamento dessas estruturas provoca o envelhecimento das células.

Se você quer retardar o envelhecimento é bom preservar os seus telômeros com as seguintes medidas:

-Fazer jejum;

-Realizar atividade física;

-Diminuir o stress oxidativo;

-Controlar o stress;

-Manter uma alimentação saudável;

-Ômega 3;

-Vitamina D;

-Reveratrol que pode ser encontrado na uva e em outras fontes estimula a produção de antioxidantes naturais. Também pode ser usado em forma de creme que atua no combate ao envelhecimento biológico, agindo nas rugas, perda de firmeza e densidade.

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Sobre a Dra Cynthia Moreira

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