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Clínica Médica Goiânia – Como melhorar o intestino preso?

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Como melhorar o intestino preso 1
Imagem/freepik

O intestino preso, prisão de ventre ou constipação intestinal é um distúrbio caracterizado pela dificuldade persistente para evacuar. As causas mais comuns do intestino preso são dieta pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos, sedentarismo e consumo excessivo de proteína animal.

 

 

Para ser caracterizado como “intestino preso”, é preciso que se tenha duas ou menos evacuações por semana. Outros sintomas que estão presentes são:  esforço durante a evacuação, evacuação incompleta, inchaço ou dor abdominal, fezes duras mais do que o normal.

 

 

Para o bom funcionamento intestinal é necessário a associação de três fatores: consumo de fibras, ingestão de água e prática de atividade física. As fibras auxiliam na formação do bolo fecal e, em conjunto com a ingestão adequada de água e a atividade física, são responsáveis por estimular a atividade muscular intestinal.

 

 

A recomendação é o consumo de alimentos laxativos que auxiliam no funcionamento do intestino como, o mamão, tamarindo, laranja, manga, folhas em geral e ameixa.

 

 

Outras ótimas alternativas para aumentar a quantidade de fibras são ótimos os cereais integrais como arroz integral, pão integral, centeio, aveia, sementes de linhaça, farelo de aveia e trigo, dentre outros.

 

 

Procure assistência médica se notar mudanças significativas nos hábitos intestinais.

 

 

Sobre a Clínica Gedda

A Clínica Gedda possui uma equipe médica especializada que preza pelo atendimento de qualidade.

 

 

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Responsável Técnico:

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Clínica Gedda é uma clínica médica completa com diversas especialidades e exames. Localizada na Av. Paulo Alves da Costa, N°22, Qd.10, Lt 09/12, Parque Amendoeiras, Goiânia, Goiás. Contato: (62) 3202-9999 / Whatsapp: (62) 99825-6655. Os artigos são de responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do veículo, sendo de responsabilidade exclusiva dos respectivos autores.

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