Psiquiatria Goiânia – Você conhece os benefícios da psicoterapia?

Dr. Danilo de MeloÚltima Atualização 29 de agosto de 2023

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A Psicoterapia é fundamental para o tratamento de transtornos mentais, mas, ao contrário do que muitos pensam, ela também é importante para pessoas que, não necessariamente, são afligidas por alguma doença psicológica, pois contribui com o autoconhecimento, com a construção de relações mais saudáveis e com a capacidade de lidar melhor com questões emocionais e traumas.

Assim, a Psicoterapia apresenta diversos benefícios, alguns dos principais, são:

Melhora nas habilidades sociais;
Aprimoramento da comunicação;
Estímulo ao autoconhecimento;
Aumento da autoestima e empoderamento;
Expansão do repertório emocional;
Melhora na capacidade de lidar com diversas emoções, inclusive as ruins;
Contribui com a superação de traumas e resolução de conflitos internos;
Impulsiona o desenvolvimento pessoal;
Ensina a respeitar as emoções e limites pessoais;
Previne de doenças como a depressão e ansiedade.

Portanto, considerando os 10 benefícios citados, fica claro que qualquer indivíduo pode obter vantagens realizando a Psicoterapia. Por isso, é importante disseminar a relevância desse tipo de atendimento e quebrar o estigma de que apenas pessoas com transtornos mentais precisam de terapia!