Psiquiatria Goiânia – Mitos comuns sobre a psicoterapia

Dr. Danilo de MeloÚltima Atualização 14 de dezembro de 2023

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Muitos mitos circulam em torno da psicoterapia, prejudicando a compreensão das pessoas sobre sua verdadeira finalidade. Um deles é a crença de que somente aqueles com problemas mentais graves precisam desse tratamento. Na realidade, ele desempenha um papel importante ao lidar não apenas com questões emocionais complexas, mas também com o estresse cotidiano que todos enfrentam.

Além disso, há uma falsa ideia de que terapeutas estão lá para oferecer soluções prontas, quando, na verdade, eles trabalham para ajudar os pacientes a descobrir suas próprias respostas e estratégias para enfrentar desafios. Nesse processo, eles oferecem apoio e orientação, auxiliando cada passo do caminho.

Outro equívoco comum é pensar que a psicoterapia é um processo demorado e interminável. A realidade é que muitas pessoas experimentam benefícios significativos em um curto período.

Desmistificar essas falsas ideias é crucial, pois encoraja a procurar ajuda. Afinal, a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar emocional, independentemente da gravidade dos problemas enfrentados.