Diversas são as causas da ocorrência de estresse na terceira idade. Seja qual for o motivo pelo qual um idoso está passando por esse problema, é preciso criar estratégias para controlá-lo, afinal, o estresse crônico pode causar diversos problemas, como:
- Aumento do risco de doenças cardíacas;
- Azia;
- Agravo do quadro de diabetes;
- Aumento da pressão arterial;
- Insônia;
- Sintomas de depressão e ansiedade.
Portanto, controlar o estresse é necessário. Confira a seguir algumas atitudes que podem ajudar:
- Realizar atividades física regularmente. Caso haja limitações, consultar um médico para receber orientação sobre os tipos de exercícios adequados;
- Participar de grupos e treinamentos que auxiliem na identificação de desejos e no enfrentamento de conflitos;
- Adotar a companhia de um animal de estimação. Diversos estudos destacam os benefícios da redução do estresse ao conviver com animais;
- Envolvimento em programas que trabalhem com o corpo e mente. Existem alguns especialmente desenvolvidos para atender às necessidades dos idosos.
Residenza Hotelaria para Idosos
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- Atendimento domiciliar.
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