Dia Mundial do Sono   

No dia 19 de março é celebrado o Dia Mundial do Sono e, para celebrar essa data, anualmente é realizada a Semana do Sono, que nesse ano tem como slogan “Sono bom, futuro saudável”. No evento são realizadas várias atividades para promover informações sobre a importância do sono para a saúde.

O Dia Mundial do Sono visa conscientizar a população sobre os Transtornos do Sono e os danos trazidos por eles. O sono é fundamental para a boa saúde física e mental. O sono instável pode ser considerado um sinal preditivo ou um sintoma de muitas doenças e pode reduzir substancial a qualidade de vida.

Cuide do seu sono.