Muitas são as causas que podem levar à queda além do normal dos fios de cabelo, que vão desde de situações hormonais, estresse, medicamentos ou genética.
A saúde do cabelo está diretamente associada à nossa alimentação, pois os nutrientes e vitaminas essenciais são fundamentais para a correta formação da fibra capilar.
Por isso manter uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e minerais, é fundamental para a saúde capilar. Vitamina A, complexo B, vitamina C, ferro e zinco são apenas alguns dos nutrientes que seus cabelos precisam para evitar a queda e estimular o crescimento.
Se sua queda de cabelo está intensa ou persistente, faça uma avaliação dos nutrientes e vitaminas para identificar possíveis deficiências.
Dr. José Paulo Resende
Médico com foco em emagrecimento e performance esportiva
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