Sabia que a incidência de cálculos renais aumenta 30% no verão! Confira as causas e como evitar!

Sabia que os casos de cálculo renal aumentam até 30% no verão? Isso ocorre devido à combinação de desidratação, clima quente e hábitos alimentares que favorecem a formação de pedras nos rins.

⠀A desidratação reduz a diluição da urina, aumentando a concentração de substâncias que podem formar cálculos renais. Quanto menos água você ingerir, maior o risco de cristalização nos rins.

🍽️ Alimentação também influencia! Alimentos ricos em oxalato, como espinafre, chocolate, beterraba e nozes, podem contribuir para a formação de cálculos.

O excesso de sal e proteínas animais também é prejudicial, aumentando a sobrecarga nos rins.

Dica: Combine alimentos ricos em oxalato com fontes de cálcio para minimizar a absorção do oxalato no organismo.

Como prevenir as pedras nos rins?

✅ Beba pelo menos 2,5 litros de água por dia para diluir a urina e reduzir os riscos.

✅ Adote uma dieta equilibrada, com moderação no consumo de alimentos ricos em sal, proteínas animais e oxalato.

✅ Mantenha-se ativo, mas lembre-se de se hidratar durante atividades físicas.

✅ Faça check-ups regulares para monitorar a saúde renal.

💡 Cuidar dos seus rins é essencial, especialmente no verão! Pequenas mudanças no seu dia a dia podem evitar desconfortos e problemas mais graves.

 

 

Dr. Breiner Ferro

CRM: 18039   RQE: 13848/ 13464

  • Urologista
  • Residência Médica em Cirurgia Geral pela Universidade de Brasília;
  • Especialista em Urologia pelo Hospital Geral de Goiânia;
  • Laparoscopia urológica para residentes no IRCAD América Latina/SBU;
  • Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU).

 

Atendimentos: 

Centro Clínico Lusitano Goiânia

Av. Portugal com a Av. T-8, N° 808, Setor Marista, Goiânia, Go.

WhatsApp: (62) 99999-8707

 

Hospital São Silvestre

Av. das Nações Nº 616, Centro, Aparecida de Goiânia, Go.

Telefone: (62)3230-2000/ 3283-2419

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Dr. Breiner Ferro

Dr. Breiner Ferro é médico urologista em Goiânia com CRM 18039 e RQE 13848 / 13464. Especialista em Urologia pelo HGG; Laparoscopia urológica para residentes no IRCAD América Latina/SBU; Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia. Atendimento: Centro Clínico Lusitano Goiânia, Av. Portugal com a Av. T-8, N° 808, Setor Marista, Goiânia. WhatsApp: (62) 99999-8707. Hospital São Silvestre, Av. das Nações Nº 616, Centro, Aparecida de Goiânia, Telefone: (62) 3283-3201/ WhatsApp: (62) 3283-2419

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