Ortopedistas destacam medidas para evitar quedas em idosos
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu o dia 24 de junho como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos. Esta data, também reconhecida pelo Ministério da Saúde, visa alertar sobre os perigos das quedas entre a população idosa, com a Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico fornecendo orientações sobre como evitar esses acidentes.
Segundo o Datasus, no início de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais para idosos entre 60 e 110 anos. Em 2023, os números foram ainda maiores, com 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Diversos fatores contribuem para o aumento das quedas entre os idosos, incluindo perda muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos e problemas de visão e audição, de acordo com Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico.
Embora quedas possam ocorrer com qualquer pessoa, são especialmente perigosas para os idosos, podendo resultar em fraturas que necessitam de cirurgia e longos períodos de imobilização. “O processo de recuperação em idosos é complexo devido à fragilidade óssea e à diminuição da força muscular”, explica Caiero.
Para evitar quedas, é essencial uma abordagem multidisciplinar que inclua avaliação médica e exercícios físicos regulares para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Uma dieta nutritiva também é crucial para manter a saúde óssea e muscular.
Adaptações no ambiente doméstico, como a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio e melhoria na iluminação, são importantes para prevenir acidentes. “Os idosos devem adaptar suas casas e evitar roupas e sapatos que possam causar tropeços”, recomenda Caiero. Além disso, é importante evitar tapetes soltos, instalar corrimãos em escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes em banheiros, evitar pisos molhados, não encerar a casa e manter a iluminação noturna. Ao sair, é crucial esperar que o transporte pare completamente antes de subir ou descer, usar faixas de pedestres e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.
