Bate Bola com Dr. Danilo de Melo

Dr. Danilo de MeloÚltima Atualização 3 de julho de 2024

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Qual a dica essencial para manter a saúde mental?
Autocuidado. É cuidar de si mesmo.

Qual o mito da psiquiatria que você gostaria de desmitificar?
Nem toda medicação psiquiatra causa dependência. Temos medicamentos muito seguros que não causam dependência.
Como você lida com o estresse do seu dia a dia?
Gosto muito de fazer caminhada, corrida, praticar atividade física. Procuro sempre a Deus, a espiritualidade. Leio bons livros. De vez em quando bebo uma cervejinha, o psiquiatra é como qualquer pessoa, lidamos com nossas fraquezas e emoções.

Qual livro, recurso você indica sobre a saúde mental?
O mais interessante é você silenciar sua mente, conseguimos nos conectar com o transcendental. A meditação seria o recurso mais interessante da psiquiatria.

Qual sua maior motivação como psiquiatra e psicoterapeuta?
É ressignificar a vida de alguém, diminuir as dores da pessoa e melhorar sua vida para que a pessoa tenha uma vida praticamente normal.

O que está além da aparência?
E se sentir bem interiormente, a aparência externa é uma consequência do seu estado interior.

Cuide da sua saúde mental!