Qual o melhor lado para dormir na gravidez? Médicos indicam posição ideal para gestantes
Deitar-se sobre o lado esquerdo favorece a circulação, evita compressão de vasos e ajuda no conforto da gestante
Muitas grávidas se perguntam: de que lado devo dormir para proteger meu bebê e ter uma noite de descanso tranquila? A resposta dos especialistas é clara: o lado esquerdo é o mais indicado.
Dormir do lado esquerdo facilita o retorno do sangue ao coração, reduz a pressão do útero sobre órgãos e vasos importantes, e melhora a oxigenação do bebê. Essa posição também ajuda a prevenir azia, edemas e dores na lombar, muito comuns nos últimos meses de gestação.
Cada gestação tem suas particularidades, por isso é sempre importante seguir as orientações médicas personalizadas.
O Jornal Opinião Goiás destaca a importância do cuidado com a gestação e oferece conteúdos informativos que apoiam a jornada da maternidade com responsabilidade.
Análise editorial: Orientar as futuras mães sobre detalhes como a posição ideal para dormir é uma forma eficaz de prevenção. A comunicação clara e acessível salva vidas.
Dr. João Batista
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